Чому варто кинути курити: навіть одна цигарка шкодить здоров’ю
Куріння залишається однією з головних причин серйозних захворювань, таких як інфаркт, інсульт, рак і діабет ІІ типу. В Україні боротьба з тютюнопалінням активізувалася з 2006 року після ратифікації Рамкової конвенції ВООЗ, а з 2014 року заходи щодо протидії курінню стали частиною Угоди про асоціацію з ЄС.
Щорічно тютюнопаління вбиває понад 8 мільйонів людей. Однак навіть одна цигарка завдає шкоди організму через десятки небезпечних хімічних речовин у її складі.
Як куріння впливає на організм?
• Нікотин викликає залежність, звужує судини, підвищує артеріальний тиск і збільшує ризик серцево-судинних захворювань.
• Тютюновий дим містить токсичні речовини, що подразнюють слизову оболонку, провокують кашель і підвищують ризик важких хвороб.
• Канцерогени сприяють розвитку ракових захворювань, особливо раку легенів.
• Токсичні елементи впливають на органи дихання, серцево-судинну систему, шлунок та інші органи.
Ці шкідливі компоненти містяться у всіх тютюнових виробах, зокрема в електронних сигаретах і кальянах.
Переваги відмови від куріння
Кинути курити корисно незалежно від віку та стажу паління. Уже через кілька днів після останньої цигарки організм починає відновлюватися. Через тиждень покращується відчуття смаку та запаху, через три місяці – робота легень збільшується на 30%, а через п’ять років ризик інсульту знижується до рівня некурця.
Пам’ятайте: чим раніше ви кинете курити, тим більше користі для здоров’я. Бережіть себе та не починайте палити!
Олександрійське районне управління Головного управління Держпродспоживслужби в Кіровоградській області
